CURSO ONLINE DE METODOLOGIA APLICADA A LA PREPARACION FISICA

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El contenido se desarrolla a través de 14 modulos en los que iremos abordando todos los temas relacionados a la preparación fisica en el futbol, tanto profesional como juvenil.

MODULO 1:

- Presentación

- Trayectoria Personal

MODULO 2:

- Tópicos para el PF

- La preparación física como potenciador de condiciones naturales

- Principios básicos para un buen entrenamiento

- Aumento, continuidad y dosificación de cargas

- Carga física según etapa formativa

- Capacidades físicas según la edad (Coordinación. resistencia velocidad, fuerza, flexibilidad)

- Sugerencias y consideraciones a analizar

- Diagramación de pretemporada

MODULO 3:

- Alimentación / Suplementación 

- Recuperación

- Modelos de semana sintéticos- Muestra de ejercicios orientativos

- Ejercicios precompetitivos

- Rondos y Drilles

- Métodoos para mejorar la fuerza explosiva

- Rutina de pesas

- Trabajos preventivos

- Circuito diario del juegador profesional

- Modelos de semana desarrolladas

- Parametros importantes en la evaluación

MODULO 4:

- Procesos del fútbol juvenil

- Propuestas de progresión metodológica

- Fundamentos y estadística del modelo adaptado

- Programa de selecciones juveniles

- Identidad futbolística

- Calendario deportivo

- Sistema de elección de talentos juveniles

- Proyecto integral de Selección

- Formación de valores (área social)

MODULO 5: 

- Modelo de Selección Mayor (Paraguay)

- Metodología de trabajo

- Organización de la infraestructura

- Seguimiento de jugadores

- Area médica y kinesiológica

- Area táctica (videoanalisis)

- Area física

- Equipo de trabajo

MODULO 6:

- Selección Argentina

- Modelo de convivencia

- Metodología de trabajo

- Logística especial por contar con Messi

- Estadisticas del proceso

- Diferencias y similitudes Maradona-Messi

- Barcelona FC

MODULO 7:

- Características generales de las diferentes edades

- Metodologias para cada etapa

- 6 y 7 años

- 8 y 9 años

- 10 y 11 años

- 12 y 13 años

- 14 y 15 años

- 16 y 17 años

- Jugador profesional

MODULO 8 :

- Desarrollo y crecimiento del futbolista

- Fases madurativas

- Ejercicios analíticos y funcionales

- Planificación práctica

- Modelo de planificación dinámica - sostenida

- Principios fundamentales

- Fundamentos cientificos

- Fase pre y post puberal

- Entrenamiento fisico-neurocognitivo

MODULO 9:

- Test de Mirwald

- Periodo de perfeccionamiento especifico integral

- Programa dinámico sostenible

- Microciclo dinámico

- Velocidad física y mental

MODULO 10:

- Evaluaciones antropométricas

- Lesiones y recuperación

- Clasificación de lesiones

- Fases de rehabilitación

- Evaluaciones físicas

- Parámetros en la detección de futbolistas juveniles

- Método técnico-cientifico de captación

- Contexto general del futbolista joven

- Tendencias en la preparación física

- Capacidades coordinativas

- Técnicas y estimulos

- El docente formador

MODULO 11:

- Monitoreo y control de carga de trabajo

- Cuestionario Wellnes

- TQR ( Total Quality Recvery)

- Escala de Borg

- Herramientas de control de cargas

- Utilización y monitoreo de planillas

MODULO 12: 

- Planificación

- Microciclo estructurado

- Periodización táctica

- Metodología integrada

- Carga semanal en metodología integrada

- Carga semanal en microciclo estructurado

- Control de cargas individuales

- Método contraste, crioterapia, cámara hiperbárica

- Planificación de semana tipo de trabajo

MODULO 13

- Metodología de trabajo en selecciones juveniles

- Aspectos fundamentales en contexto socio-cultural

- Fase madurativa

- Estructura de sesión de entrenamiento

- Manifestaciones de la fuerza

- Procesos de activaciones

- Espacios reducidos, utilización y variantes

- El rol socio-afectivo en el PF

MODULO 14

- Preventivos individuales y generales

- Movilidad de hombros

- Sentadilla profunda con brazos estirados

- Elevación activa de pierna estirada

- Paso de obstáculo

- Zancada en linea

- Estabilidad del tronco en flexión

- Planilla FMS oficial

- Estructura de una sesión de entrenamiento preventivo

- Propiocepcion, equilibrio, core, flexibilidad

DURACION TOTAL DE TODOS LOS MODULOS:  6 hs.

ADEMAS TE BRINDAMOS PLANILLAS MODIFICABLES EN EXCEL PARA QUE PUEDAS ADAPTAR Y UTILIZAR EN TU EQUIPO.